Como lidar com o sentimento de vazio?
O prazer de conhecer alguém com quem nos identificamos e de deixar o relacionamento crescer de formas inesperadas é um antídoto excelente para o sentimento de vazio. Um novo amigo ou pretendente poderá ajudá-lo a vivenciar novas experiências e a perceber que você é uma pessoa interessante e digna de afeto.
Quais são os prejuízos do sentimento de vazio?
O sentimento de vazio pode afetar qualquer um em algum momento da vida. Sentir-se assim, uma vez ou outra, pode ser normal e faz parte da condição humana. No entanto, quando a sensação é contínua, isso pode trazer vários prejuízos. Quem sente um vazio existencial geralmente relata não conseguir enxergar sentido em sua existência.
O que fazer quando você está sentindo vazio?
Esse tipo de sentimento de vazio vem com o não se importar muito, não estar interessado em coisas, não se sentir motivado por nada em particular. Se você está sentindo esse vazio, procure ajuda de um psicoterapeuta. É importante fazer um rastreio do que lhe levou para essa depressão.
Como curar o vazio emocional?
Um pensamento positivo, realista e corajoso é a melhor estratégia para curar o vazio emocional. Agora veja bem, além de cuidar da mente, é necessário cuidar da nossa saúde, do nosso corpo, do nosso coração. Tome nota dos seguintes conselhos: Durma pelo menos 8 horas diárias.
Como acabar com a sensação de vazio?
Sentimento de vazio: o que fazer?Entenda mais sobre o sentimento de vazio.Busque se conhecer melhor.Evite comportamentos compulsivos e autodestrutivos.Engaje-se em atividades prazerosas saudáveis.Tenha objetivos e descubra um sentido maior.
Porque eu sinto um vazio dentro de mim?
Eu diria que esse sentimento de vazio é tido na maioria das vezes em situações de muito estresse na vida da pessoa, pode ser advindo de uma tristeza por luto, divórcios, perdas financeiras e acontecimentos marcantes.
Como preencher o vazio dentro de mim?
4 formas de como preencher um vazio no coração1 – Faça o que você gosta. Quanto mais ociosa fica sua mente, mais chance de você sentir um vazio no coração. … 2 – Autoconhecimento. … 3 – Faça um trabalho que importa. … 4 – Busque ajuda profissional.
Como é a sensação de vazio?
Quando uma pessoa se sente vazia, é como se uma série de emoções negativas decidissem se juntar, ganhar força e, em conjunto, desencadear uma espécie de “engessamento”. Surge então a desilusão, a insatisfação com a vida, a angústia aliada a uma tristeza sem motivo aparente.
Quando nada preenche?
Causas da sensação de vazio Ela pode se originar quando você leva uma vida indesejada, como um trabalho que não combina com você, um relacionamento com um parceiro insensível, uma relação instável com familiares, uma personalidade que em nada representa o seu verdadeiro eu, entre outros. Todos nós temos sonhos.
Estou muito triste e desanimado?
Sentindo triste, desanimado e desmotivado… pode ser uma situação temporária. Porém quando quando a tristeza é crônica, de longa data e com muita intensidade, vale a pena prestar atenção. Para identificar se é simples tristeza ou um quadro de depressão, faça o Teste para Sintomas de Depressão.
O que a Bíblia fala sobre o vazio?
O inimigo vai tentar preencher o vazio na alma E disse-lhe o diabo: Se tu és o Filho de Deus, dize a esta pedra que se transforme em pão. E Jesus lhe respondeu, dizendo: Está escrito que nem só de pão viverá o homem, mas de toda a palavra de Deus.
Como saber se sou uma pessoa vazia?
As pessoas vazias são caracterizadas por algo muito básico: a ausência de felicidade. Em seu mundo, buscam manipular as pessoas para preencher o seu vazio interior e suprir suas carências com as emoções alheias. Nunca haverá em suas vidas generosidade, altruísmo ou alegria de viver, porque são desequilibradas.
O que é uma pessoa vazia espiritualmente?
O vazio é um sentimento e desta forma pertence ao espírito, que o repassa ao corpo físico e este o exterioriza como sintomas emocionais e físicos. Mas não há um sentimento que podemos ter que Deus não tenha conhecimento dele. Ele sabe de todas as coisas.
Por que não me sinto feliz?
Aceitar as emoções, mesmo as desagradáveis, ajuda você a não escalonar ainda mais o que sente. Um exercício que pode ajudar neste momento é perceber se seus pensamentos estão dentro de um contexto de realidade, ou são apenas pensamentos. Deixe-os vir e ir embora, aprenda apenas a observar sem embarcar neles.
Por que me sinto tão sozinho?
Nesse sentido, psicólogos explicam que sentir-se só acontece quando a pessoa não encontra formas significativas de ser útil, seja a si mesmo ou à sociedade. Tem a ver com a maneira que o sujeito vê e se vê no mundo. Está ligado com sensações de estranhamento, dificuldade de aceitação e de não pertencimento.
E normal não sentir nada?
Como disse Samuel Beckett, “Nada é mais real que o nada”. Não sentir, ou como usualmente se diz, não sentir nada, é preocupante. É algo apenas possível em determinadas condições patológicas de natureza física, neurológica ou psiquiátrica.
O que e uma pessoa vazia espiritualmente?
O vazio é um sentimento e desta forma pertence ao espírito, que o repassa ao corpo físico e este o exterioriza como sintomas emocionais e físicos. Mas não há um sentimento que podemos ter que Deus não tenha conhecimento dele. Ele sabe de todas as coisas.
Porque a gente se sente um lixo?
É normal se sentir um lixo vez ou outra. Permita-se sentir assim por alguns momentos, analise o que sente e como chegou a esse sentimento, o que pode ser feito para que essa situação mude. Dias ruins sinalizam que algo não está certo e precisa ser corrigido.
Estou com uma tristeza dentro de mim?
O que causa a tristeza? A causa pode estar ligada, por exemplo, à perda de alguém querido, término de um relacionamento, frustração no trabalho ou com a carreira, problemas de performance, infelicidade com as conquistas pessoais, traumas e conflitos internos mal resolvidos.
2. Elimine a culpa
A culpa é um sentimento que pode deixá-lo estagnado. Quando aparece antes ou após um arrependimento, tudo bem. O problema é quando alimentamos a culpa por razões pequenas como, por exemplo, sentir-se sem propósito mesmo tendo uma boa vida.
3. Preste a devida atenção a si mesmo
Você tem ouvido a si mesmo ultimamente? É muito provável que não esteja. Respeitar os seus sentimentos, limites pessoas e desejos é tão importante quanto encontrar uma fonte rentável de vida.
4. Reencontre o gosto pela vida
Como mencionado, a vida é composta por períodos de felicidade e de tristeza. Você pode se sentir bem num dia e terrivelmente mal em outro. É impossível fugir dessa oscilação! A nossa reação inicial é culpar o mundo por essa inconstância, mas, na verdade, não é culpa de ninguém.
5. Busque ajuda
A ajuda psicológica, vinda de um profissional da saúde mental, é capaz de ajudá-lo a reencontrar o desejo de viver e preencher o vazio da forma correta. Isto é, através da felicidade e do contentamento interno em vez de fatores externos, os quais não podemos controlar.
Psicólogo
Thaiana é também co-fundadora e CEO de outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Páginas mais acessadas
A autossabotagem é algo comum, embora seja imperceptível para maioria das pessoas. Confira essa lista com alguns sinais para identificar o problema! A autossabotagem pode se manifestar de forma generalizada, atingindo a vida pessoal e profissional do indivíduo, afetando de maneira devastadora seus relacionamentos e seu trabalho. Ao perceber […]
Dica 1. Reconheça a sensação de vazio
Para se sentir melhor é preciso reconhecer a sensação de vazio. E mais importante ainda, seja gentil consigo mesmo. Não se sinta culpado por esse sentimento nem tente descartá-lo ou mudá-lo. Para haver mudança é preciso que haja a aceitação primeiro.
Dica 3. Explore e entenda o que está sentindo no presente
Que tal começar a conhecer a si mesmo com um exercício bacana? Durante 5 minutos do seu dia pare e tente reconhecer o que está sentindo naquele momento. Escreva esse sentimento em um caderninho de anotações.
Outros artigos com Tags semelhantes
Com algumas medidas simples em nosso dia a dia é possível evitar problemas emocionais que exigirão tratamento com psicólogo Quando se fala em evitar problemas emocionais, logo se pensa […]
Entenda mais sobre o sentimento de vazio
Psicólogos comportamentais associam essa sensação de vazio existencial a situações como falta de reforçadores ou a perda deles. Isso quer dizer que ou a pessoa não tem, em sua vida, muito contato com situações e coisas que deem prazer, ou as teve em algum momento e depois as perdeu.
Busque se conhecer melhor
Entender um pouco mais sobre si fará com que você descubra as causas dessa sensação ruim. O autoconhecimento é fundamental para que você consiga mudar os aspectos desagradáveis e se engajar em outros mais agradáveis. A psicoterapia é um bom caminho para isso.
Engaje-se em atividades prazerosas saudáveis
Assim, o ideal é buscar atividades que causem bem-estar e sejam saudáveis ao mesmo tempo. Se você se vê obrigado a estar em um emprego ruim, por exemplo, é fundamental inserir na rotina momentos de prazer. Estar com amigos, ter um hobby, viajar são alguns dos exemplos. Você descobrirá o que é melhor para você com mais autoconhecimento.
Tenha objetivos e descubra um sentido maior
Traçar objetivos na vida, como: buscar um novo emprego, fazer um curso interessante (que pode estar relacionado a um hobby ou a uma mudança na carreira), programar-se para conhecer novas cidades e países, abrir um negócio podem entrar na lista. Encontrar um propósito de vida pode ser justamente o que falta para você alcançar mais felicidade.
Afinal, o que é o vazio?
No âmbito emocional, o vazio interior é um sentimento de desolação, uma ausência de alegrias, satisfação ou esperança. Quando uma pessoa vivencia o vazio, mergulha em um abismo interno que resulta em comportamentos viciantes e escapistas. As emoções que se relacionam com o vazio normalmente incluem depressão, desespero e solidão.
5 maneiras de curar o seu vazio interior
Algumas pessoas, sentem-se vazias quando não se permitem experimentar emoções, sejam boas ou ruins. Porém, a causa do vazio interior pode ser totalmente diferente para cada um. Reserve um tempo para refletir sobre as causas do seu vazio. Se questione: “Por que estou me sentindo vazio?”. E examine todas as possibilidades.
1. Sem medo da solidão
O vazio emocional está muito relacionado com a sensação de solidão. Isso é tão sério que na maioria dos casos é o que mais machuca: se sentir sozinho, incompreendido e inclusive “excluído”.
2. Deixar ir o que dói para curar o vazio emocional
Insistimos mais uma vez que o “vazio emocional” não é a ausência de algo. É realmente uma ferida aberta, um peso que nos asfixia, uma cicatriz não curada.
3. Desligue o barulho mental
Seu “eu” está rodeado por um denso e complexo barulho mental que te impede de avançar. Isso coloca barreiras em sua liberdade, em sua essência autêntica.
4. Você não precisa que ninguém plante flores em sua alma
Nós passamos metade da vida esperando que alguém encha nossos vazios. Queremos que alguém coloque flores em nossa alma e nos dê a mão, guiando-nos até a felicidade e o bem-estar.
5. Cuide do bem-estar físico
Sabemos que para estar bem temos que nos cuidar dos pensamentos e da atitude. Um pensamento positivo, realista e corajoso é a melhor estratégia para curar o vazio emocional.
A fé garante-nos que Deus não está ausente da nossa história
Hoje, sentimo-nos tristes, com medo, deprimidos, frustrados, vazios e na escuridão. A fé nos garante que Deus não está ausente da nossa história, indiferente às nossas necessidades. Ele continua a vir ao nosso encontro e a oferecer-Se para nos conduzir com amor e solicitude ao encontro da verdadeira Luz e da consolação.
Deus silencia, mas não se ausenta
Existe, contudo, um detalhe que chama a atenção no drama vivido por Jesus. Mesmo sofrendo, sentindo-se abandonado, Jesus continua rezando. Nem passa pela Sua cabeça discutir se Deus é um Pai desnaturado, que deixa Seu Filho padecer e morrer.
A noite – a escuridão da fé
O dinamismo da fé nos faz sair. Esse sair implica, muitas vezes, sem saber para onde (cf. a história de Abraão). É aventurar-se por um caminho que o cristão conhece como caminho da Cruz (cf. caminho de Jesus). É o paradoxo da fé. Morrer para ter vida (cf. Jo 12,24 e Mc 8,35).
O Que é o Vazio Existencial e Como Podemos Lidar Com Ele?
Qual é o sentido da sua vida? Consegue responder a essa pergunta sem pensar muito? Saber qual é o seu propósito e o caminho para evitar o vazio existencial, aquela sensação de falta de motivação para seguir em frente. Se você está se sentindo assim, acalme-se, pois é possível encontrar razões para se sentir preenchido novamente.
O Que é o Vazio Existencial?
O vazio existencial é um sentimento de apatia e desmotivação que faz com que as pessoas deixem de ver sentido em suas vidas. Em muitos casos, é experimentado por indivíduos que sofreram acontecimentos marcantes negativamente, como uma separação ou a perda abrupta de um ente querido, por exemplo.
Razões do Vazio Existencial
Entretanto, existem pessoas que começam a sentir esse vazio existencial sem qualquer motivo aparente. Muitas têm uma carreira de sucesso, uma família equilibrada, bons amigos, um relacionamento estável e, até mesmo, uma boa condição financeira. Mas mesmo que, aparentemente, tenham inúmeras razões para serem felizes, sentem-se incompletas.
Dicas Poderosas Para Preencher o Vazio Existencial
Apenas o fato de estar fazendo a leitura deste artigo já mostra que deseja reencontrar um sentido para a sua existência, e isso é extraordinário! Através desse pequeno passo conseguirá dar todos os outros para encontrar sua missão e a sua motivação para seguir em frente.
