Qual o melhor remédio para câimbras?
Quando esse mineral não está presente em quantidade adequada, é comum o aparecimento de câimbras. Os suplementos de magnésio são, por isso, um dos primeiros remédios indicados para o tratamento de câimbras, já que evitam a deficiência desse mineral.
Como tratar câimbras intensas?
Comprimidos de ciclobenzaprina A ciclobenzaprina é um remédio que age causando relaxamento muscular por bloquear impulsos nervosos ou sensações de dor que são enviadas ao cérebro que causam contrações, espasmos ou dor muscular.
Quais são os remédios que causam cãibras?
Além dos diuréticos, como a Furosemida, que podem causar desidratação e levar ao surgimento de cãibras, outros medicamentos também podem ter como efeito secundário o aparecimento de contrações involuntários dos músculos.
Quais são as causas das câimbras?
A câimbra é uma contração intensa e dolorosa dos músculos que pode ocorrer durante ou após atividades físicas, mas também pode surgir devido a problemas mais sérios como cirrose ou insuficiência renal, por exemplo, causando dor ou incapacidade de movimentar a região do corpo afetada. Confira outras causas das câimbras.
1. Excesso de exercício físico
Quando se faz exercício muito intenso ou por muito tempo, é comum o surgimento de cãibras. Isso acontece devido à fadiga muscular e à falta de minerais no músculo, que foram consumidos durante o exercício.
2. Desidratação
As cãibras podem muitas vezes ser também um sinal de desidratação leve ou moderada, que é quando existe menos água que o normal no organismo. Este tipo de causa é mais frequente quando se está num ambiente muito quente, quando se transpira por muito tempo ou quando se está tomando remédios diuréticos, devido à grande perda de água.
3. Falta de cálcio ou potássio
Alguns minerais, como o cálcio e o potássio, são muito importantes para a contração e o relaxamento dos músculos. Assim, quando o nível desses minerais está muito baixo podem surgir cãibras frequentes, que podem acontecer durante o dia, sem uma causa aparente.
4. Tétano
Embora seja mais raro, o tétano é outra das possíveis causas para o surgimento de cãibras frequentes, já que a infecção causa uma ativação constante das terminações nervosas em todo o corpo, causando cãibras e contrações musculares em qualquer local do corpo.
5. Má circulação
Pessoas que têm má circulação também podem apresentar cãibras mais frequentemente. Isso acontece porque como existe menos sangue chegando nos músculos, também há menos oxigênio disponível. Este tipo de cãibra é mais comum nas pernas, principalmente na região das panturrilhas.
6. Uso de medicamentos
Além dos diuréticos, como a Furosemida, que podem causar desidratação e levar ao surgimento de cãibras, outros medicamentos também podem ter como efeito secundário o aparecimento de contrações involuntários dos músculos.
Descubra como as cãibras surgem e aprenda a evitar as dores com os alimentos e exercícios corretos
Súbita e sorrateira, a cãibra surge quando menos se espera. Apesar dos especialistas ainda discutem as causas dessa contração muscular violenta e involuntária, já existem algumas pistas importantes para entendê-la.
Para prevenir as travadas
1. Alimentação balanceada
Coma muita fruta, verdura e legumes, que são fontes de sais minerais e vitaminas. Esses nutrientes vão ajudar o bom funcionamento do músculo na hora do esforço, além de garantir reservas de energia.
O que fazer na hora da dor?
Você já deve ter visto a cena em uma partida de futebol: o jogador faz alongamento no companheiro com cãibra. Pois saiba que esse procedimento pode provocar lesões mais sérias do que a contração.
1. Vinagre de maçã
Embora não existam estudos científicos feitos com o vinagre de maçã para eliminar a caspa, a verdade é que o vinagre tem excelente propriedades que ajudam a eliminar o excesso de fungos e bactérias, que podem estar na origem do problema.
2. Gel de babosa
O gel que pode ser retirado da folha da babosa contém excelentes propriedades medicinais para a pele, sendo capaz de aliviar a irritação e hidratar. Dessa forma, passar este gel no couro cabeludo é uma ótima forma natural para diminuir a descamação e reduzir a sensação ode coceira e queimação.
3. Óleo de tea tree
O óleo essencial de tea tree ou melaleuca, como é conhecido popularmente, é um excelente antisséptico natural que ajuda a eliminar fungos e bactérias, sendo, por isso, usado para tratar vários tipos de infecções na pele.
4. Suco de limão
A vitamina C e as propriedades anti-fúngicas do limão combatem a caspa e evitam o crescimento exagerado de fungos. Além disso, devido à sua acidez, diminui a coceira, equilibra o pH do cabeludo e reduz a oleosidade do cabelo, promovendo também sua hidratação.
