Quais são os alimentos que podem conter granola?
Pode conter centeio, castanha de caju e castanha-do-pará. Contém glúten A granola é um alimento saudável e rico em fibras, como você verificou neste artigo, entretanto, combinar os saborosos grãos com outros alimentos garante ainda mais nutrição, além de fornecer uma refeição completa para o seu organismo.
Que tal comer a granola com leite?
Principalmente para o café da manhã, que tal comer a granola com leite? Você pode escolher uma opção da sua preferência, como o de coco, de amêndoas ou de soja, basta misturá-lo com os grãos em uma tigela para garantir uma refeição nutritiva e saudável.
Qual a diferença entre granola e iogurte?
Granola com iogurte, uma combinação clássica e irresistível. Como o iogurte é cremoso, com pouca água em sua composição, ele garante a crocância dos grãos e dessa forma, você se sente satisfeito, isso porque ao mastigar com firmeza os alimentos, nosso cérebro capta os sinais de que estamos nos alimentando e, assim, a sensação de saciedade aparece.
Por que a granola pode engordar?
Granola Engorda? A granola tem um grande potencial de engordar, porém, não pelo simples fato de ser consumida, como algo isolado. O motivo da granola podre engordar se dá pelo fato de ela ser de alta composição calórica e também de possuir um sabor muito atrativo, o que faz com que o indivíduo queira comer uma grande quantidade.
Oito versões do mix de cereais, frutas e grãos foram testadas. E surgiram variações em açúcar, gordura, sódio e fibras. Conheça os resultados
Vai comprar um pacote de granola para dar sabor e saúde ao seu café da manhã? Então é bom ficar de olho na avaliação recentemente divulgada pela PROTESTE – Associação Brasileira de Defesa do Consumidor.
Açúcar na granola
Comecemos por esse nutriente que, em excesso, está por trás de obesidade, diabetes, cáries e por aí vai. Segundo a análise, três marcas exibiram doses consideravelmente maiores do que as demais.
Gordura, sódio e fibras: más e boas notícias
A PROTESTE encontrou variações superiores a 20% – o máximo permitido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) – entre o que a embalagem prometia de certos nutrientes e o que a granola de fato continha. Mas, curiosamente, isso não foi negativo sob o ponto de vista da saúde na maioria dos casos.
